Winactie! Win een Mush-Mush en de Zwammetjes pakket van Boomerang!

Vanaf 19 april om 17:00 uur is de gloednieuwe en komische serie Mush-Mush en de Zwammetjes is te zien op TV-zender Boomerang. De serie sluit aan bij de belevingswereld van kinderen. De rode draad in de afleveringen is zelfontdekking, en kinderen zullen zichzelf herkennen in de karakters. Om het starten van deze vrolijk nieuwe serie op Boomerang te vieren mag Banger Sisters een Mush-Mush en de Zwammetjes pakket weggegeven. Lees hieronder over Mush-Mush en de Zwammetjes, twee heerlijke traktatierecepten, Tips en Tricks voor in de moestuin én doe mee met deze superleuke winactie!

In de schattige serie volgen we Mush-Mush met zijn beste vriendjes Lilit en Chep, met ieder hun eigen talenten die niet altijd even handig tot uiting komen. De afleveringen van 11 minuten zitten vol spannende gebeurtenissen waarin Mush-Mush en zijn vriendjes veel plezier beleven in het bos.

Hieronder vind je twee heerlijke traktatie variaties gebaseerd op Mush Mush en de Zwammetjes.

“Gezonde” Pizza
Iedereen vindt pizza lekker, vooral omdat het aan te passen is op jouw wensen. Voor veel ouders zijn kinderen groenten laten eten een uitdaging. In dit recept zijn meerdere groentes verwerkt zonder dat de eters doorhebben dat het erin zit! ?

Ingrediënten:

• 220 gram zelfrijzend bakmeel
• 245 gram Griekse yoghurt
• 100 gram rauwe spinazie
• 100 gram champignons
• 200 gram tomaten saus naar eigen keuze/smaak
• 200 gram geraspte kaas
• Eventuele extra toppings voor op de pizza

Benodigdheden:

• Bak papier
• Blender of keukenmachine

Bereiding:

• Verwarm de oven voor op 200 graden
• Meng in een kom de Griekse yoghurt en het zelfrijzend bakmeel tot een deegbal.
• Leg op een vel bakpapier de deegbal en rol dit uit tot een plat rond vlak. (vierkant mag natuurlijk ook ?) Probeer de rand wat dikker te maken dan het midden, zodat alle delen van de bodem even snel gaar worden. Leg de bodem even aan de kant.
• Snijd de champignons en bak ze in een pan met olie of boter tot dat ze volledig gaar zijn.
• Doe de champignons, spinazie en de tomatensaus in de blender/keukenmachine en blend totdat alles goed samen gevormd is tot een saus zonder stukjes erin. Als het te dik is kun je een eetlepel water toevoegen.
• Verdeel de saus gelijkmatig over de pizzabodem en laat de randen vrij.
• Bestrooi naar voorkeur wat kaas over de saus heen en leg de toppings erop.
• Leg de pizza op het bakpapier in de oven en bak voor 15 tot 20 minuten.
• Eet smakelijk!

Paddenstoelen traktaties
Hieronder vind je twee heerlijke traktatie variaties gebaseerd op Mush Mush en de Zwammetjes.

Zoete paddenstoeltjes
Deze traktatie maak je in een handomdraai en ziet er heerlijk smakelijk uit en is redelijk gezond!
Neem 2 aardbeien, 4 mini marshmallows (of plakjes banaan als je voor een gezonde variant gaat), 2 cocktailprikkers en 1 boterham besmeerd met pindakaas of hazelnootpasta.

• Snijd de boterham met het smeersel in een vierkant en snijd deze daarna diagonaal door de midden om 2 driehoeken te krijgen.
• Prik aan 1 cocktailprikker 2 mini marshmallows
• Snijd de bovenkant van de aardbei recht af.
• Zet de aardbei met de platte kant bovenop de marshmallows en prik deze op de 2 driehoek boterhammen
• Eet smakelijk!

Paddenstoeltjes van ei en tomaat
Een gezonde traktatie voor de lunch!
Neem 3 eieren, 2 tomaten die groot genoeg zijn om op het ei te zetten, een klein beetje (yoghurt) mayonaise en een cocktailprikker.

• Kook de eieren totdat het eigeel stevig aan de buitenkant is en nog steeds smeuïg in het midden.
• Halveer de tomaten en schep de binnenkant van de tomaat eruit.
• Zet de uitgeholde tomaat bovenop het ei en zet eventueel vast met een cocktailprikker
• Maak wat stipjes op het tomaat gedeelte met (yoghurt) mayonaise
• Smikkelen maar!

Tips en Tricks voor in de moestuin!
Wie wil dat nu niet? Een eigen moestuintje om zelf groenten en wat fruit te verbouwen. Met deze tips kun je gelijk aan slag!

• Wanneer je zaadjes in de grond stopt, stop ze dan nooit te diep onder de grond, maar juist net net onder de grond, zo kan deze goed uitkomen en alle gezonde vitamines uit de aarde krijgen.
• Veel planten houden niet van volle zon, dus zet je moestuin niet in de volle grond. Er zijn natuurlijk altijd een uitzondering. Alleen vruchtgewassen zoals tomaten, courgettes en komkommers doen het goed als ze in de volle zon staan.
• Geef liever soms te weinig water dan teveel. Wanneer je teveel water geeft kunnen de wortels van de plantjes gaan rotten en gaat de plant langzaam dood.
• Knip oude en verdorde bladeren zo snel mogelijk af. De plant stuurt onnodige energie naar de takken en daardoor gebruikt de plant onnodig veel energie.
• Gebruik altijd een biologische mest om pesticiden in je planten te voorkomen
• Onkruid haalt water en voedingsstoffen uit de bodem die je groenten goed kunnen gebruiken, dus haal altijd onkruid weg!

Samen met Boomerang mag Banger Sisters maar liefst twee keer een Mush-Mush en de Zwammetjes pakket weggeven.
In dit pakket zit Mush Mush Notebook en we doen er ook nog een pen en broodtrommel  van Boomerang bij.
Ook kans maken? Stuur een mail met als onderwerp Mush-Mush en de Zwammetjes naar winnen@BangerSisters.nl
Vergeet niet je naam en adres te vermelden, meedoen kan tot 22 april 2021

written by Nancy Walburg