Ben jij ook een van de mensen die na een heerlijke twee weken vakantie nu weer met de neus op de feiten gedrukt wordt? Na alle feestdagen met alle vrienden en familie is het ineens januari. Een maand die eigenlijk niet zo gek veel te brengen heeft, tenzij je Driekoningen als een feestdag op de kalender aanmerkt. Het is dé maand die als een klap aan kan komen, maar het is tevens de maand waarin we eindelijk de dagen langer zien worden en langzaam beginnen met ons te verheugen op de lente. En speciaal voor jou heb ik drie tips op een rijtje gezet om de maand januari voorbij te helpen.
1. Zorg ervoor dat je wat te doen hebt
Ga naar buiten! In de wintermaanden zitten we veel binnen. Niet heel vreemd natuurlijk, maar echt gezond is het ook niet. We hebben zonlicht nodig en frisse lucht, omdat dit goed is voor ons humeur en onze gezondheid. Ga daarom eens naar het plaatselijke plantsoen, het bos of zoek de zee op. Helemaal een aanrader wanneer het lekker weer is natuurlijk. Of wanneer je kinderen hebt, want dan heb je gegarandeerd een rustige avond met vermoeide dropjes op de bank of lekker in bed.
2. Speel eens een spelletje
Wereldwijd zijn er steeds meer mensen die lekker de tijd nemen om een spelletje te spelen. Een mobiele browsergame bijvoorbeeld, een spel op de PlayStation of Xbox, of een videogame op de computer. Het aanbod aan spellen is tegenwoordig zo ontzettend groot dat er vast ook een spelletje voor jou bij zit. Let wel op je budget. Veel van de spelletjes zijn ‘volledig gratis’, maar je komt er al snel achter dat je toch elke keer een paar euro moet storten om echt verder te kunnen komen. Vooral Empires & Puzzles staat hier bekend om. Let er ook op dat er nog geen licenties zijn voor casino’s om online gokken in Nederland aan te bieden, in tegenstelling tot onze zuiderburen die wel gewoon legale casino’s in België hebben. Tot die tijd kun je in Nederland natuurlijk wel gewoon sportweddenschappen bij de Lotto spelen of kiezen voor online gratis gokkasten.
3. Zet doelstellingen voor jezelf
Een manier om elke maand door te komen, is door doelstellingen te zetten. Dat kunnen heel makkelijke doelstellingen zijn, zoals:
- Het bereiden van een aantal nieuwe maaltijden die je nog nooit geprobeerd hebt
- Het opruimen van de zolder of de schuur
- Een keer naar de sportschool gaan
- Een wandeling maken van meer dan een uur
- De vakantie voor de zomer plannen
- Een keer bij je moeder op de koffie te gaan
Je kunt dit natuurlijk ook voor heel het gezin doen. Laat in dat geval vooral iedereen meedenken, zodat jullie als gezin een leuke lijst met doelen hebben voor de maand. Wil je het leuker maken voor de kinderen? Zet dan beloningen bij de doelstellingen, zodat zij nóg meer motivatie hebben om bijvoorbeeld hun kamer op te ruimen!
Ook jij kunt januari aan!
Met deze tips wordt het net wat makkelijker om januari om te laten vliegen. En heb je na januari ook problemen met februari, omdat deze maand ook nog eens een extra dag heeft in verband met het schrikkeljaar? Dan pak je deze tips er gewoon weer bij en is het binnen de kortste tijd alweer maart, de maand van de lente!
